Sałatka z kurczakiem i sosem tysiąca wysp

Przepis na obiad idealny to soczysty kurczak z dodatkiem kremowego sosu tysiąca wysp. Proste w przygotowaniu i bardzo sycące.

Przygotowany sos wystarczy na dwie porcje. Można schować w słoiczku i przechowywać w lodówce do 3 dni.

Zapraszam na wykonanie krok po kroku.

Sałatka z kurczakiem i sosem tysiąca wysp

Ilość porcji:

1

porcja
Czas:

30

minutes
Kalorie:

884

kcal

Składniki

  • 100g boczku

  • pierś z kurczaka

  • łyżka przyprawy do kurczaka

  • 100g pomidorów

  • 100g sałaty lodowej

  • 100g majonezu

  • 20g ketchupu

  • 20g ogórka kiszonego

  • łyżeczka octu jabłkowego

  • sól, pieprz

Wskazówki

  • W miseczce umieszczamy kolejno 100gramów majonezu, 20gramów ketchupu, 20gramów pokrojonych drobno ogórków kiszonych, łyżeczkę octu jabłkowego oraz sól i pieprz. Wszystko mieszamy i przekładamy do słoika. Wstawiamy do lodówki, aby sos się przegryzł.
  • Na patelni podsmażamy 100 gramów boczku do ulubionego poziomu chrupkości. Gotowy przekładamy na talerz.
  • 200gramową pierść z kurczaka nacieramy dokładnie przyprawą do kurczaka i smażamy na patelni, na której wcześniej był boczek. Po usmażeniu kroimy na paski.
  • Z główki sałaty lodowej odkrajamy czesć, około 1/3 i kroimy w kostkę. Układamy na talerzu. Dodajemy przecięte na pół pomidory koktajlowe, pokrojoną pierś z kurczaka oraz usmażony wcześniej boczek. Całość polewamy połową przygotowanego sosu.

Video do przepisu

MAKRO:

  • MAKRO: KALORIE: 884 | BIAŁKO: 63g | TŁUSZCZ:67g | WĘGLOWODANY: 10g | WĘGLOWODANY NETTO: 9g


Zobacz więcej przepisów na YouTube

Odwiedź mnie na Instagramie

 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *