Te placuszki z czekoladą robisz bez mąki, z jajek, śmietany i łuski babki jajowatej. Ciasto mieszasz w minutę, odstawiasz na 5 minut i smażysz na maśle klarowanym. Placuszki są miękkie,
Te twarogowe placuszki to pomysł na słodkie śniadanie bez cukru i bez mąki pszennej. Robisz je z twarogu, jajek i mąki kokosowej, a kokos z wanilią dają im delikatną słodycz.
Ten sernik ze skyrem robisz z trzech kubeczków skyra, jajek i odrobiny mąki kokosowej. Na dno idą maliny, borówki i jeżyny. Masę miksujesz w jednym naczyniu, a resztę robi piekarnik.
Te migdałowe Keto placuszki robię z serka wiejskiego, zmielonych migdałów i dwóch jajek. Wszystko miksuję w blenderze, a potem smażę małe placki na oleju kokosowym. Całość zajmuje 15 minut. W
Ten Keto naleśnik z jabłkiem pieczesz w małej foremce w piekarniku, więc nie stoisz przy patelni. Ciasto miksujesz w miseczce, na wierzch układasz plasterki jabłka, a po upieczeniu posypujesz kakao.
Frittata – pyszne śniadanie lub danie obiadowe z wykorzystaniem sezonowych szparagów. To danie nie wymaga dużo pracy ani ogromnej ilości dodatków. Wystarczy tylko kilka minut a otrzymamy bardzo sycący posiłek,
Idealna propozycja na śniadanie lub obiad dla miłośników jajek. Jeśli znudziły Ci się tradycyjne omlety ten będzie strzałem w dziesiątkę 🙂 Połączenie szpinaku, łososia i sera camembert, jednym słowem –
Pomysł na keto pieczywo do kanapek – cloud bread. Delikatny, lekki. Przygotujesz je w bardzo prosty sposób. Potrzebne są tylko 3 składniki i kilka minut pracy. Zobacz jak prosto można
Szybkie i proste muffinki w wersji wytrawnej – z szynką i oliwkami ? Idealny pomysł na pyszne śniadanie lub przekąskę, którą można zabrać z sobą do pracy lub szkoły. Zobacz