W tym filmie poka偶臋 Wam jak przygotowa膰 szybkie i pyszne serowe KETO placuszki z patelni. Z dodatkiem domowego d偶emu z malin smakuj膮 ob艂臋dnie. Mog膮 by膰 propozycj膮 na 艣niadanie lub na deser. Wypr贸buj przepis i daj zna膰 w komentarzach jak smakuj膮:)
Syrniczki z patelni
Ilo艣膰 porcji:
8
sztukKalorie:
770
kcalCzas przygotowania:
5
minutCzas sma偶enia:
10
minutSk艂adniki
200g t艂ustego twarogu
1 jajko
1 budy艅 bez cukru
opcjonalnie s艂odzik
2 艂y偶ki m膮ki kokosowej
3 艂y偶ki mas艂a klarowanego
d偶em z malin bez cukru
Wskaz贸wki
- Twar贸g, jajko, budy艅 wyrabiamy widelcem. Opcjonalnie mo偶na doda膰 preferowany przez nas s艂odzik. Nast臋pnie przechodzimy do tworzenia plack贸w. Porcj臋 ciasta formujemy w kulk臋 i obtaczamy w m膮ce kokosowej. Post臋pujemy tak, a偶 wykorzystamy ca艂e przygotowane ciasto.聽 Z podanych sk艂adnik贸w wyjdzie oko艂o 8-9 szt w zale偶no艣ci jak wielkie placki b臋dziecie robi膰.
- Na patelni rozgrzewamy 2 czubate 艂y偶eczki mas艂a klarowanego i uk艂adamy przygotowane wcze艣niej serowe kulki. Mo偶emy je sp艂aszczy膰 delikatnie od g贸ry, wtedy szybciej si臋 usma偶膮. Nie ustawiamy za du偶ej mocy bo si臋 spal膮 od spodu. Placki wci膮gaj膮 t艂uszcz, zatem po przewr贸ceniu na drug膮 stron臋 dodaj臋 jeszcze 艂y偶k臋 mas艂a, aby mia艂y tak膮 fajn膮 chrupi膮c膮 sk贸rk臋. Gotowe przek艂adam na talerz i podaj臋 z domowym d偶emem z malin.
- Smacznego:)
Video do przepisu
Orientacyjne MAKRO na 8 szt:
- KALORIE: 770 | BIA艁KO: 42g | T艁USZCZ: 60g | W臉GLOWODANY: 14g | W臉GLOWODANY NETTO: 9g
Jedna odpowied藕
Ob艂臋dne 馃槂馃槂馃槂 polane maselkiem i posypane erytrytolem