KETO PIZZA Z TUŃCZYKIEM

Pyszna propozycja na śniadanie lub obiad – pizza z tuńczykiem. Szybko ją się robi a wybór dodatków zależy od Was:)

KETO PIZZA Z TUŃCZYKIEM

Ilość porcji:

1

porcja
Czas:

35

minutes
Kalorie:

836

kcal

Składniki

  • 2 jajka

  • opcjonalnie 10g mielonego siemienia lnianego

  • 100g tłustego białego sera

  • puszka tuńczyka 80g

  • pieprz, sól

  • 5 łyżek passaty pomidorowej

  • 2 garści sera Mozzarella

  • bazylia

Wskazówki

  • Do miski wbijamy 2 całe jajka. Dodajemy 10g mielonego siemienia lnianego, można mniej lub pominąć, 100g tłustego twarogu, puszkę tuńczyka w oleju, na końcu sól oraz pieprz. Całość mieszamy i przekładamy do foremki. Pieczemy 15-20 minut w 180°C.
  • Wyjmujemy z piekarnika, dodajemy 5 łyżek sosu pomidorowego oraz dwie garści sera Mozzarella. Wstawiamy ponownie do piekarnika na około 5 minut. Dekorujemy listkami bazylii.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO:

  • MAKRO: KALORIE: 836 | BIAŁKO: 62g | TŁUSZCZ: 60g | WĘGLOWODANY: 11.5g | WĘGLOWODANY NETTO: 9g


Zobacz więcej przepisów na YouTube

Odwiedź mnie na Instagramie

 

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *