Pomysł na pyszne, szybkie i sycące śniadanie, czyli keto jajecznica z suszonymi pomidorami. Przygotujesz ją bardzo szybko.
KETO jajecznica z suszonymi pomidorami
Ilość porcji:
1
porcjaKalorie:
603
kcalCzas przygotowania:
10
minutCzas pieczenia:minut
Do jajecznicy możecie dodać dowolne wybrane przez siebie dodatki.
Składniki
10g masła klarowanego
3 jajka
łyżka posiekanej cebulki
3 plastry suszonych pomidorów
sól, pieprz
łyżka natki pietruszki
Wskazówki
- Na patelni rozgrzewamy masło. Wbijamy jajka. Smażymy na średniej mocy, aż białka się zetną i dopiero wtedy mieszamy. Pozwoli to uzyskać puszystą jajecznicę.
- Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO:
- KALORIE: 603 | BIAŁKO: 23g | TŁUSZCZ: 55g | WĘGLOWODANY: 4g | WĘGLOWODANY NETTO: 3g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
