KETO jajecznica z suszonymi pomidorami

Pomysł na pyszne, szybkie i sycące śniadanie, czyli keto jajecznica z suszonymi pomidorami. Przygotujesz ją bardzo szybko.

KETO jajecznica z suszonymi pomidorami

0.0 from 0 votes

Ilość porcji:

porcja

Kalorie:

603

kcal

Czas przygotowania:

minut

Czas pieczenia:minut

Do jajecznicy możecie dodać dowolne wybrane przez siebie dodatki.

Składniki

10g masła klarowanego
3 jajka
łyżka posiekanej cebulki
3 plastry suszonych pomidorów
sól, pieprz
łyżka natki pietruszki

Wskazówki

Na patelni rozgrzewamy masło. Wbijamy jajka. Smażymy na średniej mocy, aż białka się zetną i dopiero wtedy mieszamy. Pozwoli to uzyskać puszystą jajecznicę.
Dodajemy pozostałe składniki i mieszamy.
Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO:

KALORIE: 603 | BIAŁKO: 23g | TŁUSZCZ: 55g | WĘGLOWODANY: 4g | WĘGLOWODANY NETTO: 3g

Zobacz produkty,
które goszczą w mojej kuchni

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Błonnik bambusowy: co to jest, co daje i czy jest bezpieczny?

Biały proszek bez smaku, prawie bez węglowodanów, który potrafi uratować niejeden wypiek Low Carb. Brzmi jak ideał, więc od razu pojawia się pytanie: gdzie jest haczyk? Błonnik bambusowy coraz częściej

Czy zimne ziemniaki i makaron mają mniej węglowodanów? Sprawdzam, co mówią badania

Zimne ziemniaki i makaron mają tyle samo węglowodanów, ale część skrobi staje się oporna. Sprawdź, ile jej przybywa i jak to wpływa na cukier.

Krem z dyni mi się znudził. Robię dyniowe gofry bez tradycyjnej mąki i cukru

Krem z dyni lubię, ale ile można jeść go w kółko? Puree, które zostaje w lodówce, zamieniam w gofry dyniowe Low Carb. Są puszyste, pachną cynamonem i smakują jak deser,

👀 Szukasz przepisów do śniadaniówki?

KETO jajecznica z suszonymi pomidorami