Te KETO muffinki składają się z dwóch podstawowych składników, czyli jajek i kremowego białego serka. Możesz je wzbogacić o wybrane dodatki jak: maliny, borówki czy podsmażony boczek. Wybór należy do Ciebie:)
Pyszne KETO muffinki w kilka minut
Ilość porcji:
9
porcjiKalorie:
115
kcalCzas przygotowania:
10
minutCzas pieczenia:
25
minutZ podanych składników wyjdzie 9 muffinek.
Składniki
8 jajek
wanilia
łyżeczka proszku do pieczenia
łyżka erytrytolu w pudrze (opcjonalnie)
150g serka kremowego
tłuszcz do wysmarowania formy
Dodatki:maliny
borówki
podsmażony boczek
Wskazówki
- Do naczynia wbijamy wszystkie jajka. Dodajemy pozostałe składniki i miksujemy za pomocą blendera przez około 2 minuty na najwyższych obrotach.
- Foremkę na muffinki smarujemy tłuszczem i wypełniamy przygotowaną masą jajeczną.
- Do każdego zagłębienia wkładamy ulubione dodatki.
- Pieczemy w 180°C przez około 20-25 minut, aż będą złote na górze. Studzimy przy lekko uchylonych drzwiczkach.
- Gotowe przechowujemy w lodówce.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO NA 1 MUFFINKĘ BEZ DODATKÓW:
- KALORIE: 115 | BIAŁKO: 7.6g | TŁUSZCZ: 9g | WĘGLOWODANY: 0.8g | WĘGLOWODANY NETTO: 0.8g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
