Propozycja prostej zapiekanki z patelni, którą przygotujesz w mniej niż 30 minut. Pełna warzyw i sera, idealna na obiad.
Składniki:
200g mielonego mięsa
30g masła
200g pieczarek
200g cukinii
150g papryki
100g passaty pomidorowej
50g tartej mozzarelli
sól, pieprz
Przygotowanie:
Zapraszam na prostą zapiekankę do której przygotowania potrzebujecie trochę mięsa, warzyw no i oczywiście ser. Danie gotowe w mniej niż 30 minut.
Zaczynamy od podsmażenia na patelni mielonego mięsa. W międzyczasie rozdrabniamy je dosyć drobno. Gdy jest już gotowe dodajemy kawałek masła i czekamy, aż się rozpuści. Na patelnię przekładamy pokrojone wcześniej warzywa i podsmażamy je chwilę, aż stracą na objętości. Dalej dodajemy sos lub pasattę pomidorową oraz doprawiamy do smaku, Można dodać swoje ulubione przyprawy, mieszamy i trzymamy całość jeszcze około 5 minut na patelni. Na końcu posypujemy tartym serem i czekamy, aż się rozpuści.
Zobacz wykonanie tego dania krok po kroku.
ORIENTACYJNE MAKRO:
KALORIE: 1001 | BIAŁKO: 65g | TŁUSZCZ: 71g | WĘGLOWODANY: 28g | WĘGLOWODANY NETTO: 19g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników
