Przepis na śmietankowe galaretki z owocami. Pyszny, wakacyjny deser z sezonowymi truskawkami, malinami czy borówkami.
KETO śmietankowa galaretka z owocami
Ilość porcji:
9
porcjiKalorie:
67
kcalCzas przygotowania:
10
minutCzas chłodzenia:
180
minutSkładniki
galaretka bez cukru plus 300ml gorącej wody
erytrytol do smaku
100g truskawek
100g malin
50g porzeczek
50g borówek
150ml śmietanki lub mleka kokosowego
Wskazówki
- Do naczynia wlewamy 300ml gorącej wody i wsypujemy galaretkę bez cukru. Dodajemy erytrytol do smaku mniej lub więcej, może być także inny słodzik i mieszamy, aż galaretka się rozpuści. Następnie odstawiamy do ostudzenia.
- W kolejnym kroku będą potrzebne nam owoce. Przygotowałam po 100g malin oraz truskawek, a także po 50g porzeczek oraz borówek. Do foremki na muffinki wkładamy owoce. U mnie jest to forma silikonowa. Można wykorzystać każdą inną formę lub użyć pucharków. Do zimnej galaretki dodaję 150ml śmietanki kremówki lub mleka kokosowego. Miksuję przez chwilę blenderem. Uzupełniam zagłębienia, tak aby płyn połączył się z owocami. Wstawiam do lodówki na około 3-4 godziny. Można przyśpieszyć chłodzenie wstawiając całość do zamrażalnika. Wyjmuję z foremek i gotowe.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO na 1 z 9 porcji:
- KALORIE: 67 | BIAŁKO: 1.8g | TŁUSZCZ: 5g | WĘGLOWODANY: 4g | WĘGLOWODANY NETTO: 2.6g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
