Keto sałatka Wielkanocna, gotowa w 15 minut

keto sałatka wielkanocna

Prosta i bardzo smaczna sałatka, którą możesz przygotować na Wielkanoc i nie tylko. Potrzebujesz tylko kwadransa i jest już gotowa.

Składniki:

3 jajka

150g żółtego sera np. gouda

150g szynki

70g majonezu

50g pora

50g śmietany 12%

30g ogórków konserwowych

ząbek czosnku

sól, pieprz

Przygotowanie:

Zaczynamy od ugotowania 3 jajek na twardo. W tym czasie przygotujemy wszystkie składniki, które rozdrabniamy. Tniemy w drobniejszą kostkę kawałek żółtego sera i szynkę. Kolejno będzie nam potrzebny kawałek pora lub np. czerwona cebula i kilka ogórków konserwowych.

Wszystkie składniki umieszczamy w misce. Dodajemy przestudzone jajka, które możemy zetrzeć na tarce lub pokroić w kostkę. Na końcu dodajemy jeszcze ząbek czosnku przetarty przez praskę, jogurt grecki lub śmietanę, majonez oraz przyprawy do smaku. Pozostaje nam teraz tylko wymieszanie wszystkich składników i sałatkę mamy już gotową. Dobrze jest ją zrobić kilka godzin wcześniej, aby smaki się połączyły. Smacznego:)

Zobacz wykonanie tego przepisu krok po kroku w postaci filmu:

ORIENTACYJNE MAKRO:

KALORIE: 1484 | BIAŁKO: 95g | TŁUSZCZ: 118g | WĘGLOWODANY: 10g | WĘGLOWODANY NETTO: 8g

*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników



 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

najnowsze wpisy

blonnik bambusowy

Błonnik bambusowy: co to jest, co daje i czy jest bezpieczny?

Biały proszek bez smaku, prawie bez węglowodanów, który potrafi uratować niejeden wypiek Low Carb. Brzmi jak ideał, więc od razu pojawia się pytanie: gdzie jest haczyk? Błonnik bambusowy coraz częściej

Surowe ziemniaki w drewnianej misce na stole

Czy zimne ziemniaki i makaron mają mniej węglowodanów? Sprawdzam, co mówią badania

Zimne ziemniaki i makaron mają tyle samo węglowodanów, ale część skrobi staje się oporna. Sprawdź, ile jej przybywa i jak to wpływa na cukier.
dyniowe gofry

Krem z dyni mi się znudził. Robię dyniowe gofry bez tradycyjnej mąki i cukru

Krem z dyni lubię, ale ile można jeść go w kółko? Puree, które zostaje w lodówce, zamieniam w gofry dyniowe Low Carb. Są puszyste, pachną cynamonem i smakują jak deser,

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *