Keto praliny z białą czekoladą i malinami

keto praliny w białej czekoladzie

Dzisiaj zapraszam Was na przepis na małe co nieco – robimy keto praliny z białą czekoladą i malinami. Prosty deser w wersji praktycznie bez cukru. A jedna taka kuleczka to tylko 50 kalorii.

Składniki:

150g tłustego twarogu

czubata łyżka mąki kokosowej

1-3 łyżki erytrytolu

60g malin

40g białej czekolady bez cukru

czubata łyżka oleju kokosowego

Przygotowanie:

Wszystko przygotujemy w jednym naczyniu do którego przekładamy twaróg najlepiej tłusty, dodajemy łyżkę mąki kokosowej, trochę erytrytolu w pudrze oraz maliny – w tym przepisie sprawdzą się świeże. Za pomocą widelca wszystkie składniki mieszamy ze sobą.

Nabieramy łyżką niewielkie porcje i tworzymy kuleczki. Gotowe przekładamy do zamrażalnika a w tym czasie przygotujemy polewę. Białą czekoladę łączymy z olejem kokosowym, podgrzewamy aby wszystko się rozpuściło a następnie chłodzimy. Gdy polewa będzie już chłodna przechodzimy do obtoczenia kulek w czekoladzie. Chowamy je jeszcze na około 10 minut do lodówki, aby czekolada dobrze zastygła na kulkach i już możemy zjadać. Gotowe praliny przechowujemy w lodówce.

Zobacz wykonanie tego przepisu krok po kroku w postaci filmu:

ORIENTACYJNE MAKRO na 1/13 kulek:

KALORIE: 53 | BIAŁKO: 2g | TŁUSZCZ: 4g | WĘGLOWODANY: 3g | WĘGLOWODANY NETTO: 2g

*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników



Udostepnij:

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Udostepnij:
Facebook
Twitter

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *