Sezon na truskawki trwa dalej, więc dzisiaj zapraszam Was na pyszne śniadaniowe lub deserowe placuszki jogurtowe z truskawkami z cynamonowym sosem.
KETO placuszki jogurtowe z truskawkami z cynamonowym sosem
Ilość porcji:
2
porcjeKalorie:
507
kcalCzas przygotowania:
10
minutCzas smażenia:
10
minutZ podanych składników otrzymasz 10-12 placuszków.
Składniki
200g jogurtu greckiego
2 jajka
2-3 łyżki mąki kokosowej
60g truskawek
1/2 łyżki oleju kokosowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
wanilia
Sos:1.5 łyżki mascarpone
1-2 łyżki oleju kokosowego
cynamon
Wskazówki
- Jogurt, jajka, mąkę, proszek do pieczenia oraz wanilię umieszczamy w jednym naczyniu i miksujemy na gładkie ciasto. Na rozgrzanej patelni nasmarowanej olejem kokosowym wylewamy po łyżce ciasta tworząc małe placuszki. Na górze układamy kawałki truskawek. Gdy placuszki będą podsmażone z jednej strony delikatnie przewracamy je dna drugą stronę i chwilę jeszcze smażymy. Zdejmujemy na talerz i czynność powtarzamy.
- Wszystkie składniki na sos umieszczamy w małym garnuszku i podgrzewając chwilę mieszamy. Jeśli chcemy, aby sos być rzadszy należy dodać więcej oleju kokosowego lub wody. Ciepłym polewamy placuszki.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO na 1 z 2 porcji:
- KALORIE: 507 | BIAŁKO: 13g | TŁUSZCZ: 46g | WĘGLOWODANY: 9g | WĘGLOWODANY NETTO: 6g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
