Poszukujesz słodkiego przysmaku bez grama cukru? Przygotuj się na KETO Orzechowe Praliny z Niespodzianką w Środku! Zobacz jak prosto można je przygotować.
Składniki:
100g masła z orzechów
75g mielonych migdałów lub mąki migdałowej/ wiórków kokosowych
15g odżywki białkowej waniliowej
sól
15g orzechów włoskich
Przygotowanie:
Potrzebujemy jedną większą miseczkę w której umieszczamy wszystkie składniki – masło orzechowe, trochę odżywki białkowej o smaku waniliowym dla podniesienia wartości białka, jest to opcjonalne (jednak zamiast tego należy dodać np. trochę erytrolu najlepiej w pudrze) oraz na końcu sól. Wszystko mieszamy przez chwilę, aż powstanie masa z której będzie można ulepić kulki.
Z podanych składników wyszło 8 pralinek i do każdej z nich wkładamy do środka po kawałku orzecha włoskiego. Można dodać inne orzechy – migdały czy makadamię. Każdą kuleczkę obtaczamy w gorzkim kakao i praliny są gotowe. Przechowujemy je w lodówce, dzięki temu ładnie będą trzymały kształt. Wyjmujemy chwilę przed podaniem.
Jest to przepis podstawowy, można go wzbogacić o swoje ulubione dodatki.
Zobacz wykonanie tego przepisu krok po kroku.
ORIENTACYJNE MAKRO na 1 z 8 porcji:
KALORIE: 159 | BIAŁKO: 8g | TŁUSZCZ: 12g | WĘGLOWODANY: 4g | WĘGLOWODANY NETTO: 2g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników
