Pomysł na keto śniadanie lub keto przekąskę, czyli mini pizza.
Keto Mini Pizza
Ilość porcji:
9
porcjiKalorie:
1323
kcalCzas przygotowania:
10
minutCzas pieczenia:
35
minutDo mini pizzy możesz dodać ulubione dodatki, nie tylko te wymienione poniżej.
Składniki
7 jajek
100g kwaśnej śmietany
sól, pieprz
3 łyżki sera Grana Padano
100g sera Mozzarella
20g cebuli
ząbek czosnku
kilka zielonych oliwek
30g kiełbasy
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
łyżeczka bazylii, oregano
1/2 łyżeczki tymianku
tłuszcz do wysmarowania formy
sos pomidorowy do dekoracji
Wskazówki
- Do miski wbij 7 całych jajek. Dodaj śmietanę i za pomocą blendera zmiksuj na gładką masę.
- Dodaj pozostałe składki i wymieszaj. Foremkę na muffinki na 9 porcji wysmaruj tłuszczem. Wlej przygotowaną masę. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 25-35 minut.
- Po lekkim ostudzeniu posmaruj na górze sosem pomidorowym.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO na 1 z 9 porcji:
- KALORIE: 147 | BIAŁKO: 9.7g | TŁUSZCZ: 11.4g | WĘGLOWODANY: 1.2g | WĘGLOWODANY NETTO: 1g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
