KETO Mini Pizza

Pomysł na keto śniadanie lub keto przekąskę, czyli mini pizza.

Keto Mini Pizza

Ilość porcji:

9

porcji
Kalorie:

1323

kcal
Czas przygotowania:

10

minut
Czas pieczenia:

35

minut

Do mini pizzy możesz dodać ulubione dodatki, nie tylko te wymienione poniżej.

Składniki

  • 7 jajek

  • 100g kwaśnej śmietany

  • sól, pieprz

  • 3 łyżki sera Grana Padano

  • 100g sera Mozzarella

  • 20g cebuli

  • ząbek czosnku

  • kilka zielonych oliwek

  • 30g kiełbasy

  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

  • łyżeczka bazylii, oregano

  • 1/2 łyżeczki tymianku

  • tłuszcz do wysmarowania formy

  • sos pomidorowy do dekoracji

Wskazówki

  • Do miski wbij 7 całych jajek. Dodaj śmietanę i za pomocą blendera zmiksuj na gładką masę.
  • Dodaj pozostałe składki i wymieszaj. Foremkę na muffinki na 9 porcji wysmaruj tłuszczem. Wlej przygotowaną masę. Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 25-35 minut.
  • Po lekkim ostudzeniu posmaruj na górze sosem pomidorowym.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO na 1 z 9 porcji:

  • KALORIE: 147 | BIAŁKO: 9.7g | TŁUSZCZ: 11.4g | WĘGLOWODANY: 1.2g | WĘGLOWODANY NETTO: 1g

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

Udostepnij:

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Udostepnij:
Facebook
Twitter

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *