KETO KREM CZEKOLADOWY- Jak zrobić deser z 5 składników

Do przepisu Wydrukuj przepis

Niezwykle prosty w przygotowaniu czekoladowy krem, tylko 5 składników, czyli jajeczny pudding w wersji KETO

KETO KREM CZEKOLADOWY

0.0 from 0 votes

Ilość porcji:

porcja

Kalorie:

458

kcal

Czas przygotowania:

minut

Czas pieczenia:minut

Deser możesz schować do lodówki na całą noc, wtedy posmak jajek będzie mniej wyczuwalny.

Składniki

3 jajka
80g mleka kokosowego
2 łyżki erytrytolu w pudrze lub więcej
2 łyżki gorzkiego kakao
wanilia
maliny liofiliozwane do przybrania opcjonalnie

Wskazówki

Jajka ugotuj na twardo. Po ostudzeniu obierz ze skórki, dodaj mleko kokosowe, erytrytol, kakao oraz wanilię. Zmiksuj na gładki krem.
Przełóż do pucharka i schowaj do lodówki. Przed podaniem dodaj np. maliny liofiliozowane.
Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO na całą porcję:

KALORIE: 458 | BIAŁKO: 27g | TŁUSZCZ: 36g | WĘGLOWODANY: 5g | WĘGLOWODANY NETTO: 0g

Zobacz produkty,
które goszczą w mojej kuchni

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Błonnik bambusowy: co to jest, co daje i czy jest bezpieczny?

Biały proszek bez smaku, prawie bez węglowodanów, który potrafi uratować niejeden wypiek Low Carb. Brzmi jak ideał, więc od razu pojawia się pytanie: gdzie jest haczyk? Błonnik bambusowy coraz częściej

Czy zimne ziemniaki i makaron mają mniej węglowodanów? Sprawdzam, co mówią badania

Zimne ziemniaki i makaron mają tyle samo węglowodanów, ale część skrobi staje się oporna. Sprawdź, ile jej przybywa i jak to wpływa na cukier.

Krem z dyni mi się znudził. Robię dyniowe gofry bez tradycyjnej mąki i cukru

Krem z dyni lubię, ale ile można jeść go w kółko? Puree, które zostaje w lodówce, zamieniam w gofry dyniowe Low Carb. Są puszyste, pachną cynamonem i smakują jak deser,

👀 Szukasz przepisów do śniadaniówki?

KETO KREM CZEKOLADOWY- Jak zrobić deser z 5 składników