Keto koktajl truskawkowy

Koktajle to popularny sposób na szybkie i łatwe dostarczenie składników odżywczych, zwłaszcza w ciągu dnia. Zobacz jak prosto przygotować jego truskawkową wersję – keto koktajl truskawkowy.

Składniki na 1 porcję:

100g truskawek

100ml mleczka kokosowego

150ml napoju migdałowego bez cukru lub wody

łyżka oleju mct lub kokosowego lub oliwy z oliwek*

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze lub wyższym naczyniu, Miksujemy przez chwilę do uzyskania gładkiej konsystencji.

*Jeśli koktajl będzie przechowywany w lodówce, polecam użycie oleju mct lub oliwy z oliwek, gdyż nie twardnieje pod wpływem niskiej temperatury.

Zobacz wykonanie tego dania- keto koktajl truskawkowy krok po kroku.

ORIENTACYJNE MAKRO:

KALORIE: 315 | BIAŁKO: 3g | TŁUSZCZ: 30g | WĘGLOWODANY: 10g | WĘGLOWODANY NETTO: 8g

*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników