KETO jajecznica z pesto, czyli jak zrobić puszystą jajecznicę na śniadanie

Do przepisu Wydrukuj przepis

Pomysł na szybkie i pyszne śniadanie, czyli KETO jajecznica z pesto.

KETO jajecznica z pesto

0.0 from 0 votes

Ilość porcji:

porcja

Kalorie:

509

kcal

Czas przygotowania:

minut

Czas smażenia:

minut

Składniki

3 jajka
sól, pieprz
łyżeczka pesto z bazylią
1.5 łyżki śmietany
1.5 łyżeczki masła klarowanego

Wskazówki

W miseczce połącz wszystkie składniki oprócz masła i wymieszaj. Na patelni rozgrzej masło i na gorącą wylej masę jajeczną. Zmniejsz moc i usmaż jajecznicę, zgarniając łopatką masę do środka.
Podawaj z pomidorami koktajlowymi i natką pietruszki.
Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO:

KALORIE: 509 | BIAŁKO: 24g | TŁUSZCZ: 44g | WĘGLOWODANY: 3g | WĘGLOWODANY NETTO: 3g

Zobacz produkty,
które goszczą w mojej kuchni

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Błonnik bambusowy: co to jest, co daje i czy jest bezpieczny?

Biały proszek bez smaku, prawie bez węglowodanów, który potrafi uratować niejeden wypiek Low Carb. Brzmi jak ideał, więc od razu pojawia się pytanie: gdzie jest haczyk? Błonnik bambusowy coraz częściej

Czy zimne ziemniaki i makaron mają mniej węglowodanów? Sprawdzam, co mówią badania

Zimne ziemniaki i makaron mają tyle samo węglowodanów, ale część skrobi staje się oporna. Sprawdź, ile jej przybywa i jak to wpływa na cukier.

Krem z dyni mi się znudził. Robię dyniowe gofry bez tradycyjnej mąki i cukru

Krem z dyni lubię, ale ile można jeść go w kółko? Puree, które zostaje w lodówce, zamieniam w gofry dyniowe Low Carb. Są puszyste, pachną cynamonem i smakują jak deser,

👀 Szukasz przepisów do śniadaniówki?

KETO jajecznica z pesto, czyli jak zrobić puszystą jajecznicę na śniadanie