KETO burger w 15 minut

Pyszny sposób na śniadanie gotowe w 15 minut. Burger wołowy ze śmietanowym sosem w chrupiącej bułeczce w kształcie gofra ??

KETO burger

Ilość porcji:

2

porcje
Czas:

15

minutes
Kalorie:

1050

kcal

Do przygotowania gofrowych kanapek polecam użyć mini gofrownicę.

Składniki

  • 2 jajka

  • sól, pieprz

  • 50g sera Cheddar

  • 2 burgery po 100g

  • 2 łyżki kwaśnej śmietany

  • łyżeczka majonezu

  • łyżka dymki

  • łyżka kiszonego ogórka

  • garść sałaty

  • 4 pomidory koktajlowe

Wskazówki

  • W miseczce łączymy dwa całe jajka z solą i pieprzem. Można użyć blendera, aby składniki dobrze się połączyły.
  • Do gofrownicy na spód wykładamy ser zółty Cheddar, następnie około 3 łyżek masy jajecznej. Zamykamy gofrownicę i pieczemy około 2-3 minut w zależności od mocy Waszej gofrownicy. Otwieramy górną pokrywę i znów posypujemy serem. Pozwoli to uzyskać efekt chrupiacej skórki. Pieczemy jeszcze chwilę i po wyjęciu powtarzamy całość. Studzimy na kratce. Przygotowane składniki wystarczą na upieczenie czterech gofrów.
  • W międzyczasie przygotujemy sos. Do miseczki dodajemy kolejno 2 łyżki kwaśnej śmietany, łyżeczkę majonezu, łyżkę pociętej cebulki dymki, łyżkę posiekanego ogórka kiszonego oraz sól i pieprz. Mieszamy przez chwilę.
  • Na talerz wykładamy pierwszego gofra, dodajemy garść sałaty i dwa pomidory koktajlowe pocięte w plasterki. Układamy burgera wołowego i polewamy połową przygotowanego sosu. Przykrywamy kolejnym gofrem i zjadamy.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO:

  • MAKRO NA JEDNĄ PORCJĘ: KALORIE: 525 | BIAŁKO: 39g | TŁUSZCZ: 34g | WĘGLOWODANY: 2g | WĘGLOWODANY NETTO: 1.5g


Zobacz więcej przepisów na YouTube

Odwiedź mnie na Instagramie

 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *