KETO burger w 15 minut

Pyszny sposób na śniadanie gotowe w 15 minut. Burger wołowy ze śmietanowym sosem w chrupiącej bułeczce w kształcie gofra 😋😊

KETO burger

Ilość porcji:

2

porcje
Czas:

15

minutes
Kalorie:

1050

kcal

Do przygotowania gofrowych kanapek polecam użyć mini gofrownicę.

Składniki

  • 2 jajka

  • sól, pieprz

  • 50g sera Cheddar

  • 2 burgery po 100g

  • 2 łyżki kwaśnej śmietany

  • łyżeczka majonezu

  • łyżka dymki

  • łyżka kiszonego ogórka

  • garść sałaty

  • 4 pomidory koktajlowe

Wskazówki

  • W miseczce łączymy dwa całe jajka z solą i pieprzem. Można użyć blendera, aby składniki dobrze się połączyły.
  • Do gofrownicy na spód wykładamy ser zółty Cheddar, następnie około 3 łyżek masy jajecznej. Zamykamy gofrownicę i pieczemy około 2-3 minut w zależności od mocy Waszej gofrownicy. Otwieramy górną pokrywę i znów posypujemy serem. Pozwoli to uzyskać efekt chrupiacej skórki. Pieczemy jeszcze chwilę i po wyjęciu powtarzamy całość. Studzimy na kratce. Przygotowane składniki wystarczą na upieczenie czterech gofrów.
  • W międzyczasie przygotujemy sos. Do miseczki dodajemy kolejno 2 łyżki kwaśnej śmietany, łyżeczkę majonezu, łyżkę pociętej cebulki dymki, łyżkę posiekanego ogórka kiszonego oraz sól i pieprz. Mieszamy przez chwilę.
  • Na talerz wykładamy pierwszego gofra, dodajemy garść sałaty i dwa pomidory koktajlowe pocięte w plasterki. Układamy burgera wołowego i polewamy połową przygotowanego sosu. Przykrywamy kolejnym gofrem i zjadamy.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO:

  • MAKRO NA JEDNĄ PORCJĘ: KALORIE: 525 | BIAŁKO: 39g | TŁUSZCZ: 34g | WĘGLOWODANY: 2g | WĘGLOWODANY NETTO: 1.5g


Zobacz więcej przepisów na YouTube

Odwiedź mnie na Instagramie

Udostepnij:

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Udostepnij:
Facebook
Twitter

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *