Gdy macie ochotę na coś słodkiego, polecam Wam przygotowanie tego pysznego kakaowego kremu, który zrobicie dosłownie w 2-3 minuty. Idealnie komponuje się ze świeżymi truskawkami, na które mamy obecnie sezon.
Składniki:
200g serka wiejskiego
łyżka kakao
1.5 łyżki oleju mct
opcjonalnie erytrytol w pudrze
100g truskawek
łyżka wiórków kokosowych
Przygotowanie:
Do jego przygotowania będzie nam potrzebny serek wiejski, który przekładamy do malaksera. Dodajemy pozostałe składniki, czyli łyżkę kakao, opcjonalnie trochę słodzika w postaci erytrytolu oraz odrobinę oleju MCT, dzięki czemu posiłek będzie bardziej ketogeniczny. Teraz wystarczy tylko całość zmiksować, aż uzyskamy aksamitną konsystencję.
Gotowy krem przekładamy na talerz i równomiernie rozprowadzamy po dnie, tworząc apetyczną bazę. Dodajemy owoce, na przykład pocięte truskawki, które dodadzą świeżości i koloru naszemu daniu. Całość posypujemy odrobiną wiórków kokosowych, co nie tylko wzbogaci smak, ale także doda przyjemnego chrupania. Nasze danie jest gotowe do podania!
Zobacz wykonanie tego przepisu krok po kroku w postaci filmu:
ORIENTACYJNE MAKRO:
KALORIE: 417 | BIAŁKO: 25g | TŁUSZCZ: 30g | WĘGLOWODANY: 14g | WĘGLOWODANY NETTO: 12g
*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników
