Przepis na czekoladowe ciastka bez pieczenia, czyli domowe je偶yki z minimaln膮 ilo艣ci膮 w臋glowodan贸w. Przygotujesz je w mniej ni偶 30 minut. Prosty i pyszny przepis, jestem pewna, 偶e go pokochacie:) Nie tyko dla os贸b na diecie KETO czy LOW CARB, ale tak偶e tych, kt贸rzy staraj膮 si臋 je艣膰 mniej cukru. Koniecznie wypr贸buj ten przepis!
Szkic
Ilo艣膰 porcji:
9
sztukKalorie:
145
kcalCzas przygotowania:
5
minutCzas ch艂odzenia:
20
minutSk艂adniki
100g orzech贸w np. migda艂y i pistacje
20g liofilizowanych malin
30g chips贸w kokosowych
1/4 艂y偶eczki cynamonu
s贸l
50g gorzkiej czekolady 74%
2 艂y偶ki 艣mietanki 30%
艂y偶ka mas艂a
Wskaz贸wki
- Orzechy rozdrobnij w malakserze lub pokr贸j na kawa艂ki. Prze艂贸偶 do naczynia, dodaj maliny, chipsy kokosowe, cynamon oraz s贸l.
- W niewielkim garnuszku rozpu艣膰 czekolad臋 z mas艂em i 艣mietank膮. Dodaj do pozosta艂ych sk艂adnik贸w i wymieszaj.
- Przygotuj form臋 na muffinki lub p艂aski talerz wy艂o偶ony papierem do pieczenia. Wyk艂adaj porcj臋 masy 艂y偶k膮 i przyci艣nij lekko. Wstaw do lod贸wki na godzin臋 lub do zamra偶alnika na 20 minut.
- Smacznego:)
Video do przepisu
Orientacyjne MAKRO na 1 z 9 sztuk:
- KALORIE: 145 | BIA艁KO: 3.5g | T艁USZCZ: 12g | W臉GLOWODANY: 4.5g | W臉GLOWODANY NETTO: 2g
