Prosty deser z kilku składników, który przygotujesz w 5 minut. Połączenie kremowej konsystencji i musu z owoców, czyli warstwowy deser bez cukru z truskawkami.
Warstwowy deser bez cukru z truskawkami i malinami
Ilość porcji:
2
porcjeKalorie:
499
kcalCzas przygotowania:
5
minutSkładniki na 2 porcje:
200g twarogu sernikowego/ serka naturalnego
150ml śmietanki 30%
100g malin
100g truskawek
Wskazówki
- Do serka dodajemy partiami śmietankę i mieszamy. Do malin dodajemy pokrojone truskawki (jeśli są bardzo dojrzałe nie potrzeba ich kroić) i widelcem rozdrabniamy wszystko przez chwilę na mus.
- Na dno pucharka wkładamy 3-4 łyżki masy serowej, później owoce i kolejno masę serową. Dekorujemy owocami. Jemy od razu lub przechowujemy w lodówce.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO na 1 porcję:
- KALORIE: 499 | BIAŁKO: 8.5g | TŁUSZCZ: 45g | WĘGLOWODANY: 15g | WĘGLOWODANY NETTO: 10g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
