Pieczony łosoś z warzywami

Pyszny obiad z piekarnika, który przygotujesz w kilka minut. Pieczony łosoś z dodatkiem zielonej fasolki oraz pomidorów koktajlowych. Pomysł również na keto obiad do pracy.

Pieczony łosoś z warzywami

Ilość porcji:

2

porcje
Kalorie:

1061

kcal
Czas przygotowania:

5

minut
Czas pieczenia:

30

minut

Składniki

  • 3 łyżki oliwy z oliwek

  • 150g zielonej fasolki (można wcześniej podgotować)

  • 300g łososia bez skóry

  • 2 czubate łyżeczki pesto z bazylią

  • 150g pomidorów koktajlowych

  • sól, pieprz

Wskazówki

  • 3 łyżki oliwy z oliwek rozprowadzamy na dnie naczynia żaroodpornego. Układamy 150g zielonej fasoli (można ją wcześniej podgotować), kolejno wkładamy 300g łososia bez skóry. Smarujemy go 2 czubatymi łyżeczkami pesto z bazylią.
  • Na wierzchu układamy połówki pomidorów koktajlowych i posypujemy pieprzem oraz solą. Naczynie przykrywamy papierem do pieczenia i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180°C na 25-30 minut.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO na całą potrawę:

  • KALORIE: 1061 | BIAŁKO: 65g | TŁUSZCZ: 83g | WĘGLOWODANY: 13g | WĘGLOWODANY NETTO: 5g

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *