Przepis na soczystego kurczaka w kremowym sosie | Tak pyszny, że będziesz go robić codziennie

Propozycja obiadu z piekarnika, czyli soczysty kurczak w kremowym sosie śmietankowo-pomidorowym.

Przepis na soczystego kurczaka w kremowym sosie

Ilość porcji:

3

porcje
Kalorie:

493

kcal
Czas przygotowania:

5

minut
Czas pieczenia:

30

minut

Tak przygotowany kurczak jest łagodny w smaku. Jeśli wolicie bardziej ostry w smaku, należy go przed pieczeniem doprawić ostrzejszymi przyprawami.

Składniki

  • 5 łyżek oliwy z oliwek

  • ok 450g filetu z kurczaka

  • sól, pieprz

  • 2 łyżeczki słodkiej papryki

  • łyżeczka suszonego czosnku

  • 200g kremowego serka

  • 300g pomidorów koktajlowych

  • garść liści bazylii

  • kilka ząbków czosnku

Wskazówki

  • Do naczynia do zapiekania wlej 2 łyżki oliwy z oliwek. Ułóż 3 filety z kurczaka, posyp papryką, czosnkiem, solą oraz pieprzem. Obtocz delikatne, aż cały filet będzie w przyprawach.
  • Do drugiego naczynia do zapiekania włóż na środek kremowy serek. Wokół ułóż pomidory, bazylię oraz czosnek. Posyp solą oraz pieprzem.
  • Wstaw oba naczynia do nagrzanego piekarnika do 180°C na 25-30 minut.
  • Za pomocą widelca rozgnieć upieczone pomidory i wymieszaj z serkiem. Gotowego kurczaka pokrój na kawałki i przełóż do sosu.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO na 1/3 potrawy:

  • KALORIE: 493 | BIAŁKO: 36g | TŁUSZCZ: 36g | WĘGLOWODANY: 5g | WĘGLOWODANY NETTO: 4g

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

 

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *