KETO tiramisu, czyli przepis na pyszne ciasto bez cukru

KETO tiramisu

Ilość porcji:

6

porcji
Kalorie:

2523

kcal
Czas przygotowania:

30

minut
Czas pieczenia:

40

minut

Foremka do pieczenia ma wymiary 15x15cm. Do kremu można dodać 2-3 żółtka.

Składniki

  • 2 jajka

  • 50g erytrolu w pudrze

  • 70g mąki migdałowej

  • aromat waniliowy

  • łyżeczka proszku do pieczenia

  • 50g rozpuszczonego masła

  • szczypta soli

    Składniki na krem:

  • 200ml śmietanki 30%

  • 200g mascarpone

  • 200ml zimnej kawy

  • łyżka gorzkiego kakao

  • 2 łyżki erytrolu w pudrze

Wskazówki

  • 2 jajka rozdzielamy na białka i żółtka. Do żółtek dodajemy 50g erytrolu w pudrze i miksujemy na puszystą masę. Kolejno dodajemy mąkę migdałową, aromat waniliowy, łyżeczkę proszku do pieczenia oraz rozpuszczone chłodne masło. Miksujemy.
  • Do dwóch białek dodajemy szczyptę soli i ubijamy białka na sztywną pianę. Ubitą pianę dodajemy do przygotowanego wcześniej ciasta i delikatnie mieszamy. Ciasto przelewamy do foremki 15x15cm i wyrównujemy wierzch. Pieczemy w nagrzanym piekarniku do 135°C przez 30-40 min lub w 160°C przez około 25minut. Wierzch ciasta musi lekko zbrązowieć. Upieczone ciasto odstawiamy do ostudzenia na około 2-3 godziny. Zimne ciasto kroimy na małe prostokąty.
  • Do misy miksera wlewamy śmietankę, dodajemy mascarpone oraz 2 łyżki erytrolu w pudrze. Miksujemy chwilę, do uzyskania puszystej masy. Można dodać również 2-3 żółtka.
  • Dno foremki smarujemy łyżką przygotowanego kremu. Kawałki ciasta moczymy w zimnej kawie i układamy na dnie foremki. Układamy połowę kremu i wyrównujemy. Ponownie układamy nasączone kawą kawałki ciasta oraz pozostałą część kremu. Wierzch ciasta posypujemy łyżką gorzkiego kakao. Gotowe ciasto wstawiamy do lodówki na około 2-3 godziny.
  • Smacznego:)

Video do przepisu

MAKRO na całe ciasto:

  • KALORIE: 2523 | BIAŁKO: 51g | TŁUSZCZ: 246g | WĘGLOWODANY: 23g | WĘGLOWODANY NETTO: 16g

Wypróbowałaś/eś ten przepis?

Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

Zobacz więcej przepisów na YouTube

Udostepnij:

Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Udostepnij:
Facebook
Twitter

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

2 odpowiedzi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *