KETO gofry serowe, tylko 5 węgli ?

Pyszne, chrupiące gofry serowe, idealne na śniadanie:)

Nasycą każdego głodomora:) Dodatki według uznania.

Zobacz krok po kroku jak wykonać gofry.

Składniki:

1 jajko

80g żółtego tartego sera

1 łyżka mascarpone

20g suszonych pomidorów

listki bazylii

30g boczku

łyżka śmietany 30%

łyżeczka majonezu

4 plastry pomidora

cebula

garść sałaty

Makro:

Kcal 645 B36g T53g W6g (5g netto)

 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

najnowsze wpisy

blonnik bambusowy

Błonnik bambusowy: co to jest, co daje i czy jest bezpieczny?

Biały proszek bez smaku, prawie bez węglowodanów, który potrafi uratować niejeden wypiek Low Carb. Brzmi jak ideał, więc od razu pojawia się pytanie: gdzie jest haczyk? Błonnik bambusowy coraz częściej

Surowe ziemniaki w drewnianej misce na stole

Czy zimne ziemniaki i makaron mają mniej węglowodanów? Sprawdzam, co mówią badania

Zimne ziemniaki i makaron mają tyle samo węglowodanów, ale część skrobi staje się oporna. Sprawdź, ile jej przybywa i jak to wpływa na cukier.
dyniowe gofry

Krem z dyni mi się znudził. Robię dyniowe gofry bez tradycyjnej mąki i cukru

Krem z dyni lubię, ale ile można jeść go w kółko? Puree, które zostaje w lodówce, zamieniam w gofry dyniowe Low Carb. Są puszyste, pachną cynamonem i smakują jak deser,

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *