Pyszny pieczony naleśnik, czyli Keto Dutch Baby. Słodkie śniadanie bez cukru z dodatkiem malin i gorzkiej czekolady.
KETO DUTCH BABY
Ilość porcji:
1
porcjaCzas:
35
minutesKalorie:
922
kcalWybór dodatków zależy od Was:)
Składniki
łyżka masła
3 jajka
150ml mleka migdałowego/ kokosowego/ śmietanki
60g odżywki białkowej smakowej lub 30g mąki kokosowej plus erytrol
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
garść malin
10g gorzkiej czekolady
Wskazówki
- Na patalnię lub do naczynia żarodpornego wkadamy łyżkę masła. Wstawiamy do piekarnika i włączamy grzanie do 200°C.
- W tym czasie do blendera wkładamy kolejno: 3 jajka, 150ml mleka migdałowego lub kokosowego, można także śmietankę, 60g odżywki białkowej smakowej lub zamiennie 30g mąki kokosowej plus erytrol oraz ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Blendujemy na najwyższych obrotach około 30 sekund. Wlewamy na gorącą patelnię i wkładamy do piekarnika na około 20-25 minut.
- Po upieczeniu wyjmujemy z piekarnika. Naleśnik będzie opadał. Dodajemy garść malin oraz 10g gorzkiej czekolady pociętej na drobne kawałki. Gotowe. Zjadamy jeszcze ciepłe.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO:
- MAKRO: KALORIE: 922 | BIAŁKO: 73g | TŁUSZCZ: 64g | WĘGLOWODODANY: 18g | WĘGLOWODANY NETTO: 14g
Zobacz więcej przepisów na YouTube
Odwiedź mnie na Instagramie
Jedna odpowiedź
My partner and I absolutely love your blog and find nearly all of your post’s to be just what I’m looking for.
can you offer guest writers to write content for you personally?
I wouldn’t mind creating a post or elaborating
on most of the subjects you write in relation to here.
Again, awesome website!