Przepis na szybką szakszukę – idealne śniadanie na jednej patelni

szakszuka z serem

Wyobraź sobie poranek, kiedy słońce dopiero zaczyna wpadać przez okno, a Ty szukasz sposobu na ciepłe, aromatyczne śniadanie, które rozbudzi zmysły i doda energii na resztę dnia. Ta prosta szakszuka, pełna soczystych pomidorów, delikatnie ciągnącego się sera i intensywnego aromatu przypraw, to idealny wybór!

Składniki:

2 łyżki oliwy z oliwek

20g cebuli

200g krojonych pomidorów z puszki

3 jajka

30g czerwonej papryki

30g tartego żółtego sera

sól, pieprz,

suszony czosnek,

przyprawa prowansalska

Przygotowanie:

Podsmaż posiekaną cebulę, aż się zeszkli. Dodaj pół puszki krojonych pomidorów, dopraw przyprawą prowansalską, suszonym czosnkiem, solą i pieprzem. Duś przez 2-3 minuty, aż sos zgęstnieje. Następnie wbij trzy jajka i smaż, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne (możesz przykryć patelnię). Dodaj kawałki czerwonej papryki i posyp startym serem, np. mozzarellą. Na koniec posyp natką pietruszki.

Zobacz wykonanie tego przepisu krok po kroku w postaci filmu:

ORIENTACYJNE MAKRO:

KALORIE: 560 | BIAŁKO: 29g | TŁUSZCZ: 44g | WĘGLOWODANY: 12g | WĘGLOWODANY NETTO: 10g

*MAKRO może się różnić w zależności od użytych składników



 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane wpisy

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *