Jak zrobić keto wrapy z 2 składników | bez nabiału | bez glutenu

Do przepisu Wydrukuj przepis

Szybkie w przygotowaniu zielone wrapy z dwóch składników. Są idealną bazą do śniadań lub dań na wynos.

    KETO wrapy z 2 składników | bez nabiału | bez glutenu
    Print

    KETO wrapy z 2 składników | bez nabiału | bez glutenu

    Ilość porcji:

    2-3

    sztuki
    Kalorie:

    176

    kcal
    Czas przygotowania:

    5

    minut
    Czas smażenia:

    10

    minut

    Podawaj z ulubionymi dodatkami.

    Składniki

    • duża garść szpinaku

    • 2 jajka

    Wskazówki

    • Szpinak zmiksuj z jajkami za pomocą blendera.
    • Na patelni usmaż naleśniki. W zależności od rozmiaru patelni wyjdą 2-3.
    • Smacznego:)

    Video do przepisu

    MAKRO na 2-3 wrapy bez dodatków:

    • KALORIE: 176 | BIAŁKO: 16g | TŁUSZCZ: 12g | WĘGLOWODANY: 2g | WĘGLOWODANY NETTO: 1g

    WordPress Recipe Plugin by WPZOOM

    Wypróbowałaś/eś ten przepis?

    Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary

    Zobacz więcej przepisów na YouTube

    paczka ebookow lato
    Ponad 250 przepisów

     Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

    Postaw mi kawę na buycoffee.to

    Polecane wpisy

    bez cukru

    30 dni bez cukru – jakie efekty możesz zauważyć?

    chia czekoladowy deser

    Trójwarstwowy pudding chia LOW CARB z czekoladą i malinami

    sałatka arbuz

    Gdy upał odbiera apetyt, ta sałatka ratuje dzień

    Dodaj komentarz

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *