Pomysł na szybkie KETO śniadanie lub posiłek do pracy, makaron z cukinii z dodatkiem wędzonego łososia i pomidorów. Proste i sycące danie.
KETO cukinia z łososiem wędzonym i pomidorami
Ilość porcji:
1
porcjaKalorie:
608
kcalCzas przygotowania:
5
minutCzas smażenia
10
minutSkładniki
200g cukinii
2 ząbki czosnku
6 pomidorów suszonych
3 łyżki masła klarowanego
sól, pieprz
20g sera Grana Padano
50g wędzonego łososia
Wskazówki
- Cukinię kroimy na makaron. Ząbki czosnku oraz suszonych pomidorów na plasterki.
- Na patelni podgrzewamy masło klarowane. Przez chwilę podsmażamy czosnek i dodajemy cukinię. Smażmy chwilę. Gdy płyn odparuje dodajemy pokrojonego pomidora oraz pieprz i sól do smaku. Mieszamy. Wyłączamy grzanie i dodajemy ser oraz wędzonego łososia. Mieszamy i podajemy.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO:
- KALORIE: 608 | BIAŁKO: 22g | TŁUSZCZ: 51g | WĘGLOWODANY: 14g | WĘGLOWODANY NETTO: 11g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
