Pyszny keto deser – kokosanki lub ketosanki.
Proste wykonanie i tylko kilka minut pracy. Z podanych składników wychodzi 18 ciastek.
Zobacz jak prosto można je wykonać.
Składniki:
2 białka
150g wiórków kokosowych
50g masła
15g erytrolu (opcjonalnie)
Makro:
Kcal 1388 B16g T136g W34g (5g netto)
Makro w przeliczeniu na jedno ciastko:
Kcal 77 B0,9g T7,5g W1,9g (0,3g netto)
Zobacz więcej przepisów na YouTube
Odwiedź mnie na Instagramie
6 odpowiedzi
Po skosztowaniu, rodzina zaczęła wątpić czy jestem na diecie… Przesmaczne! Dziękuję 💕
Super, że wszystkim smakuje. Pozdrawiam:)
Dzień dobry, dzisiaj robiłam wg Pani przepisu. Niestety wyszły suche i duża część się rozpadło 🙁 Nie wiem czy to kwestia wiórek…Może Pani coś podpowie? Pozdrawiam!
Przeważnie w takim wypadku wiórki kokosowe są za suche. Co producent to mogą być inne. Trzeba wybierać te bardzo tłuste plus w przepisie można dodać więcej białek lub trochę tłuszczu.
Wyszły obłędne ❤️
Super:)