KETO kalafior „Mac and Cheese”

Pyszny kalafior zapiekany w wersji Mac & Cheese, oczywiście w wersji ketogenicznej, low carb. Danie dla całej rodziny, nie tylko dla tych, którzy są na diecie.

Całość dopełnia serowy sos z dodatkiem podsmażonego boczku- czy może być lepiej? 🙂

Zobacz jak prosto można go przygotować.

Składniki:

1 kalafior

200ml śmietanki

100g sera mozzarella

100g sera cheddar

100g boczku wędzonego

sól, pieprz

szczypiorek

1/2 łyżeczki masła

PS. Jeśli wolicie mniej chrupiącego kalafiora, należy go przed włożeniem do naczynia żaroodpornego podgotować około 5 minut.

Makro:

Kcal 1755 B82g T151g W29g (19g netto)

 Lubisz moje przepisy? Napijmy się razem wirtualnej kawy.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

najnowsze wpisy

blonnik bambusowy

Błonnik bambusowy: co to jest, co daje i czy jest bezpieczny?

Biały proszek bez smaku, prawie bez węglowodanów, który potrafi uratować niejeden wypiek Low Carb. Brzmi jak ideał, więc od razu pojawia się pytanie: gdzie jest haczyk? Błonnik bambusowy coraz częściej

Surowe ziemniaki w drewnianej misce na stole

Czy zimne ziemniaki i makaron mają mniej węglowodanów? Sprawdzam, co mówią badania

Zimne ziemniaki i makaron mają tyle samo węglowodanów, ale część skrobi staje się oporna. Sprawdź, ile jej przybywa i jak to wpływa na cukier.
dyniowe gofry

Krem z dyni mi się znudził. Robię dyniowe gofry bez tradycyjnej mąki i cukru

Krem z dyni lubię, ale ile można jeść go w kółko? Puree, które zostaje w lodówce, zamieniam w gofry dyniowe Low Carb. Są puszyste, pachną cynamonem i smakują jak deser,

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *