Szybkie w przygotowaniu keto bułki śniadaniowe. Idealne na keto śniadanie.
KETO BUŁKI ŚNIADANIOWE
Ilość porcji:
3
porcjeKalorie:
666
kcalCzas przygotowania:
5
minutCzas pieczenia:
25
minutMożna je przygotować w piekarniku bądź w mikrofalówce.
Składniki na 3 sztuki:
3 jajka
30g mąki kokosowej lub 15g mąki migdałowej
20g miękkiego masła
40g sera Grana Padano/ Parmezanu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
olej kokosowy do wysmarowania formy
Wskazówki
- Do miski wbijamy jajka i dodajemy mąkę. Mieszamy. Dodajemy pozostałe składniki i ponownie mieszamy.
- Formę do bułek smarujemy tłuszczem i wylewamy przygotowane ciasto. Wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 180°C na około 20-25 minut, aż wierzch bułeczek będzie przypieczony.
- Studzimy i kroimy. Dodajemy ulubione dodatki. Upieczone przechowujemy w lodówce.
- Smacznego:)
Video do przepisu
MAKRO na 1 bułkeczkę bez dodatków:
- KALORIE: 222 | BIAŁKO: 13.8g | TŁUSZCZ: 17g | WĘGLOWODANY: 2.6g | WĘGLOWODANY NETTO: 0g
Wypróbowałaś/eś ten przepis?
Wejdź na Instagram i oznacz @tluste_gary
Zobacz więcej przepisów na YouTube
2 odpowiedzi
30g mąki kokosowej lub “6” !!!! migdałowej???
Już poprawione, powinno być 15g.