Popołudniowa kawa bez ciastka wydaje Ci się niepełna, a po obiedzie ręka sama sięga do szafki z przekąskami? Wiele osób w takiej chwili postanawia: od poniedziałku 30 dni bez cukru.
Odbierasz wyniki z laboratorium. Glukoza w normie, insulina „mieści się w zakresie”. Mimo to po obiedzie zasypiasz, a wieczorem ciągnie Cię do słodkiego. Coś się tu nie zgadza? Wyniki insulinooporności
Masz wrażenie, że robisz wszystko „jak trzeba”, a waga stoi albo rośnie? Po obiedzie dopada Cię senność jak po zarwanej nocy? Właśnie od takich sygnałów, łatwych do zbagatelizowania, bardzo często
Zdarza Ci się, że po talerzu makaronu masz ochotę od razu położyć się spać? A po „zdrowym” śniadaniu z owsianką już po dwóch godzinach rozglądasz się za czymś słodkim? Tak
Zmęczenie po obiedzie, kilogramy, które nie chcą zejść mimo starań, ciągła ochota na słodkie. Każdą z tych rzeczy łatwo zrzucić na stres albo „taki czas”. Czasem stoi za nimi insulinooporność,